Instruktion

Idag var Conny och jag och fick träningsinstruktion. Nu när vår älskade BodyPump tar ledigt över sommaren behöver vi (åtminstone jag) träna mer på egen hand och när vi fick erbjudande från Campushallen om en gratis instruktionstimme kastade vi oss givetvis iväg och anmälde oss.

Vår instruktör hette Josefin och hon visade oss ett tim-program som går igenom hela kroppen. Det ska bli spännande att börja med det på måndag! Med tanke på att jag redan har börjat känna av träningsvärk efter att bara titta på när Josefin visade oss övningarna och sedan testa lite grann själv, ser jag fram emot många, långa muskelsmärtor från och med tisdag nästa vecka!

I och för sig har jag redan glömt vad Josefin sade att vi skulle göra men jag var fiffig nog att ta med kameran så Conny och jag kan studera bilderna om ingen av oss kommer ihåg en rörelse (eller troligare, om vi båda kommer ihåg den men har olika uppfattning om hur den ska göras!). Som vanligt började batterierna i min kamera bråka och ljuset på gymmet visade sig inte vara det bästa för att ta foton, så bilderna blev lite mörka.