Istanbul

Blå moskén från hotellets terass!

På väg ombord!

Packad och klar

Fötter

Man ska vara rädd om sina fötter!

Dagens träning...

... brann inne, skulle man kunna säga. När jag närmade mig gymmet möttes jag först av synen av två ambulanser på gatan på baksidan och inne på gården stod det ytterligare en ambulans, två brandbilar och två polisbilar!

Inte en syn man vill mötas av utanför gymmet!

Som tur var brann det inte på gymmet men man kände brandlukten och tjejernas omklädningsrum (förstås!) var ganska rökigt, så jag bestämde mig för att det inte kan vara bra för hälsan att konditionsträna i brandlukt, så jag fick gå tillbaka till jobbet igen! Jag får ta promenaden till och från gymmet som träning idag!

Änglar i Amerika

Fyra timmars utmärkt teater och fantastiskt skådespeleri!

Men pausen var alldeles för kort - man hinner inte både gå på toaletten och fika!

Korta naglar

Nu har jag varit och fixat mina naglar hos Matilda och så här går det till:

Först tar hon bort den gamla gelén!

Ibland sitter den som berget!

Sedan klipper hon ner dem till hälften!

Och som om inte det vore nog, så filar hon ner resten av stumparna!

Ett första lager ofärgad gele!

 

Det första lagret färgad gele!

Och det andra lagret färgad (fast inte samma färg) gele!

Ett tunn guldglitter-rand mellan de två färgerna!

Och så ett lager ofärgad gele till!

Det färdiga resultatet...

... korta men snygga!

Dagens träningsbild

Testade en magmaskin jag inte har sett förut, får se om det känns något imorgon...

Långa naglar

Nu börjar mina naglar bli lite väl långa och det är dags för klippning. Jag skulle ha gått och fixat dem idag på lunchen men det körde ihop sig för Matilda, så vi bokade om till på torsdag i stället. Då gäller det bara att se till att de inte går av innan dess!

Söndag

På söndagar försöker jag göra så lite som möjligt. Helst ligger jag bara i soffan hela dagen och spelar Quiz-kampen eller Ruzzle eller WordFeud eller alla tre... Ibland gör jag ett ryck och går ut och tar en promenad i jakt efter mat eller så men på det hela taget vill jag ha min söndag horisontell och helst utan levande människor i närheten (människor i böcker och ev på TV går bra!).

Men... eftersom onda makter på jobbet har konspirerat och lagt in så mycket möten nästa vecka att jag inte hinner träna vare sig måndag eller tisdag, var jag tvungen att resa mig ur soffan och traska iväg till gymmet idag! Det var inte så hemskt som jag hade trott, faktiskt! Jag hade förväntat mig en miljon människor där men det var som en vanlig vardagslunch-tid, tack och lov. Det blev ett riktigt skönt träningspass, mycket på grund av att jag inte behövde kolla på klockan hela tiden! Då vet jag det till någon annan gång när jag måste sabba hela min söndag...

Då har man gjort plats för fredags-sushin, då!

Fina tulpaner på Alla hjärtans dag!

Men jag fick ju köpa dem själv, förstås!

Rökiga myter

Idag är det ett år sedan min senaste cigarett! Ett år sedan jag vägde 20 kilo mindre än idag!

Och då passar det ju bra att – så här med facit i hand – ta upp och avfärda några vanliga myter som har med rökstopp (eller rökuppehåll som jag föredrar att kalla det) att göra.

Myt 1: Man går egentligen inte upp i vikt när man slutar röka, det bara verkar så för att man börjar äta så mycket mer!

Sanningen: Jävla skitsnack! Man kan leva på luft och vatten och ändå gå upp två kilo i veckan! Jag, t ex, tränade varje dag i sex veckor i somras samtidigt som jag vägde och mätte varenda matbit som jag stoppade i mig och lyckades ändå gå upp två kilo! Nuförtiden finns det även forskning som bevisar att man går upp i vikt när man slutar röka och det bästa är att forskningen egentligen var menad att bevisa motsatsen. Forskarna uppgavs vara ”förvånade” över resultatet.

Myt 2: Man blir så frisk och börjar må så bra!

Sanningen: Glöm det! Såvida inte sömnproblem, illamående, svettningar, yrsel, huvudvärk och konstant skrällhosta räknas som friskhetstecken, förstås! Jag har nog aldrig varit med om ett år jag har mått så allmänt dåligt. För att inte tala om att man får ont i ryggen och knäna och fötterna men det kan ju i och för sig bero på att får en hel del massa nya kilon att släpa på.

Myt 3: Man får tillbaka luktsinnet! Helt plötsligt upptäcker man nya, underbara dofter man knappt visste fanns!

Sanningen: Tja, i och för sig så kan det kanske stämma – jag vet inte. Jag kanske också skulle ha luktsinne som en Retriever om det inte vore för att jag har varit totalt täppt i näsan och bihålorna det senaste året eller så! Å andra sidan känner jag lukten av en tänd cigarett på tre kilometers håll i frånvind (det luktar så gott!) och det gjorde jag aldrig förut.

Myt 4: Det är den första veckan som är värst. Man glömmer snart att man har rökt och efter ett år räknas man som icke-rökare!

Sanningen: Åh så bra, då kan man ju börja fest-röka igen, då – eller? Och glömmer…? Jag glömmer aldrig! Efter ett år drömmer jag fortfarande underbara drömmar om cigaretter och att jag röker.  (Det är min version av våt dröm!) För att inte tala om att jag fortfarande inte kan se någon stå och röka utan att vilja brotta ner dem och slita cigaretterna ur händerna/munnen på dem och dra ett låååååångt, djupt, härligt bloss men visst, vi kan väl säga att jag är icke-rökare då. På samma sätt som en alkoholist som varit nykter ett år inte är alkoholist längre!

Sedan finns det ju de som hävdar att humöret inte förändras till det sämre heller men sådana jävla idioter fattar ju ingenting! Nej, nu har jag inte tid med det här längre – allt detta prat om rökning och cigaretter har gjort mig röksugen, så nu måste jag gå och dunka huvudet i väggen tills det går över!

Dagens träning

Jag kämpar på med min träning, trots att jag inte tycker det ger något. Jag känner mig faktiskt riktigt duktig!

Fettisdag

Om man (som jag) inte är speciellt förtjust i mandelmassa kan man köpa en semla med vaniljkräm i stället. Mums!

Pallar

Det orsakade en hel del bryderi när jag hade gäster i veckan, bl a blev det uppenbart att jag hade brist på vissa viktiga husgeråd, t ex glas men det löste jag ju genom att raskt inhandla fyra glas dagen innan. En annan sak det visade sig att jag inte hade tillräckligt av var sittplatser! Jag hade (har...) bara sex st stolar och eftersom det förelåg viss risk för att vi skulle bli sju st, behövdes det alltså några fler. Återigen sökte jag på Åhléns och fann dessa käcka små färgglada pallar!

Nätta, lätta och stapelbara och bara 79kr/st - perfekta!

Kultur på lunchen

Anledningen till att träningen blev så snabb idag var att jag skulle iväg på lunchen och se utställningen Kris & Vision på Arbetets museum. Det var trevligt att kombinera lunch med kultur. Och en fin knapp fick man också!

Dagens träning...

... blev av, dock ingen bild eftersom jag hade lite bråttom. Men ni börjar ju kunna det här nu, eller hur?

Fall

Nu har det hänt! Jag har klarat mig hela vintern fram till nu men idag tog turen slut. Inte för att jag inte har halkat på isfläckar förut men genom muskelsträckande vridningar och knyck har jag hittills lyckats hålla mig på benen men, som sagt, idag gick det inte längre och jag dråsade i backen precis utanför min lilla lokala affär!

Det var ju tur att jag landade mjukt (på rumpan!) men jag lyckades på något sätt slå i knäet också, det andra knäet, alltså - inte det som brukar bråka med mig - men än så länge så är det bara en bula och ett blåmärke och jag känner ingenting när jag står eller går på benet. Det blir till att köpa broddar snart!

Dagens träning

Idag kom jag iväg och träna för första fredagen på flera veckor! De senaste veckorna har de envisats med att lägga in en massa möten på fredagar så att jag inte hinner iväg men idag hade jag inga möten att vara på. Eller också missade jag dem bara...

Bärande

Vilken tur att jag köpte dricksglas igår, så mina gäster slapp dela glas med varandra - det tror jag de uppskattade. Dessutom uppskattade de tydligen maten - som var Hemköps-lagad, som vi brukar säga på jobbet! (OBS! Internt skämt!) - så mycket att jag tyckte de gott kunde sjunga för middagen... eller åtminstone bära möbler för den! Jag ville byta plats på en byrå på övervåningen och en hylla på nedervåningen, så jag såg till att få lite assistans! :-)

 

Jättesmidigt! Nästa gång ska jag nog se till att ha en längre lista på arbetsuppgifter...

Glasklart

Jag ska ha gäster ikväll och upptäckte till min fasa att jag bara äger fyra dricksglas (vin- och snapsglas däremot har jag massor av någon underlig anledning!), så jag sprang bort till min huvudleverantör av roliga småmöbler och pryttlar, dvs Åhléns och inhandlade raskt fyra st dricksglas för 29:90/st. De var riktigt fina!

Dagens träningsbild

Jag testar nya magövningar... :-)

Jag skulle ha tagit skridskorna...

...till jobbet idag (om jag hade haft några)! Det var rena blankisen genom parken. Pensionärsbroddar börjar mer och mer kännas som en bra idé!

Vårkappa

Jag har gått och suktat efter den här kappan (Desigual, förstås - vad annars?) länge nu och hoppats på att den ska sättas ner tillräckligt mycket i pris för att jag med gott samvete ska kunna köpa den men ingenstans kunde jag hitta den nersatt med mer än 30%. Tills, vill säga, jag hittade den på Amazon. Nu har jag fått hem den och väntar otåligt på att det ska bli lite varmare så jag kan ha den.

Desigual Abrig White, har kostat £144, kostade nu £80.

Bordsfint

Jag, som aldrig har ägt en duk i hela mitt liv, har sedan jag flyttade hit fått pippi på bordslöpare. Det kan ha att göra med att det ser så snyggt ut till mitt svarta köksbord eller också är det åldern, det med! I alla fall, jag hittade en massa snygga löpare på Textilboden men jag behärskade mig och köpte bara två st (den här gången!). Nu kan jag inte bestämma mig för vilken jag ska ha på först, den här...

Kostade 79kr

...eller den här...

Kostade 139kr

Åååh, denna vånda med att ta ett beslut!!!

Another Quiet Day at the Gym... ;-)

Jag klagar inte, inte ett dugg! Tvärtom tycker jag det är jätteskönt när det är lugnt på gymmet och speciellt nu när jag har mitt tjusiga, blodsprängda öga att visa upp!

Rödöga

Natten mellan fredag och lördag vaknade jag av att mitt ena öga kliade som attan! Jag gnuggade och gnuggade och efter ett tag gick det över och jag kunde somna om men nästa morgon såg mitt öga ut så här:

Snyggt, va! Jag hajar till själv varje gång jag råkar se mig i spegeln!

Tur i oturen i alla fall, att det inte hände tidigare - i fredags var jag ju och träffade brorssönerna och jag tvivlar på att jag fått några söta leenden från Ebbe om han hade sett det där ögat...

Snyggt...

...upplagd mat på Enjoy!

 

Och gott var det också! 

Jesus Christ Superstar

Tänk att det är 40 år sedan JCS hade premiär - det skulle man inte tro! Musiken är i alla fall lika fräsch nu som då!

Nu har ju jag räknat ut att jag har sett sju (7) olika uppsättningar - den här inberäknad, varav fem (5) st live på plats (inkluderat en gång i Prag på tjeckiska och en gång i Budapest på ungerska) och fem (5) konsertversioner av JCS (jag kan ha glömt någon!) och just den här var väl inte min favorit men väldigt bra ändå! För en gångs skull var faktiskt Jesus mer karismatisk än Judas - i vanliga fall brukar det vara tvärtom. Jag hörde även yttrande bakom ryggen att Jesus var "söt" och det kan jag ju iofs hålla med om - vill ni ha ett smakprov kan ni kolla här.