Friträning

Det är så typiskt - jag tog en massa kopior av mitt nya, uppdaterade superträningsprogram förra veckan och naturligtvis så glömde jag att lägga tillbaka det i träningsväskan! Så idag när jag kom till gymmet fick jag träna efter minnet. Inte så lätt som det låter när man har ett minne som mitt!

Jag lyckades i alla fall slå ihjäl en timme där, så någon effekt borde det ha...