Attans...

... sicken träningsvärk jag har efter träningen med Mette igår! Det konstiga är att i morse kände jag ingenting och eftersom det är onsdag - och alltså min "vanliga" träningsdag - så gick jag iväg till gymmet för att köra lite kardio. Det var först efter att jag var klev ned från crosstrainern som jag kände att jag hade rejäl träningsvärk, framförallt i magen och armar/axlar och det har knappast blivit mindre sedan dess, snarare tvärtom! Det ska bli intressant att se hur det känns imorgon!

Nu när Halloween är över...

... är det dags att byta löpare på köksbordet! (Eftersom jag har en icke oansenlig samling av bordslöpare gäller det att byta ofta, så att jag kan rättfärdiga både forna och framtida inköp.)

Den här mellansäsongen mellan Halloween och jul, tycker jag att ett av mina senaste inköp från Björke vävstuga passar bra, eller hur!

Nya plågor

Då har det varit dags för ett nytt pass med PT-Mette och jag är glad, om än lite förvånad, över att jag fortfarande orkar stå på benen!

Jag har i alla fall lärt mig att om en PT frågar ”Hur har det gått med nya programmet?” så ska man inte entusiastisk svara ”Åh, jättebra! Det är verkligen precis lagom och jag tycker redan att jag har blivit både starkare och smidigare!”, för då hör nyss nämnda PT det som ”Åh, jättelätt! Jag blir
knappt varm och behöver inte ta i ett dugg!” och bestämmer sig för att dra upp allting till 11! (I och för sig tror jag inte det spelar någon roll vad man svarar, hon hör nog samma sak ändå...)

Så idag fick jag ett alternativt program som jag ska varva med det andra programmet så att inte kroppen hinner vänja sig för mycket vid samma övningar. Ett av de nya, innovativa sätten att plåga mig med är höftlyft med säck!

Notera även gummibanden runt knäna!

Och det är inte lika lätt som det ser ut, ska jag säga!

Shopping

Jag är inte bara en hejare på att göra rea-fynd, jag kan göra fynd även till ordinarie pris. Som den här söta off-white blusen i viskos från Vero Moda för 279kr:

Och den här trevliga svart-vita mönstrade blusen, även den i viskos och från Vero Moda, för 200kr.

Avställd/Inställd

Nu, när vintern nalkas (väl?), är det dags att ställa ner cykeln i cykelrummet över vintern. Den kan umgås lite med de andra (röda...) cyklarna.

Vi ses igen i vår!

Vackert på balkongen

Nu är det dags att lysa upp mörkret lite, även utomhus, och jag har köpt ljuslyktor till balkongen. Det ser verkligen mysigt ut. Den här lyktan kostade överkomliga 79kr hos Nille:

Och den här kostade 49kr, också hos Nille.

Nu är jag redo för mörkret!

Dagens träning

Jag tycker mitt nya träningsprogram börjar ge resultat nu, jag känner mig starkare och, framförallt, lite smidigare! Det är nog för att PT-Mette har lagt in en massa funktionella övningar i programmet, sådana som aktiverar flera muskler på en gång, t ex Armhävningar med vridning, som jag första gångerna nästan dråsade i golvet när jag försökte mig på men som känns riktigt OK nu (alltså inte lätta, bara OK!).

Får se om Mette blir nöjd med mig när vi ses nästa vecka!

Happy Halloween!

Det här fina spöket hänger på Drottninggatan i Stockholm (åtminstone gjorde det det när jag var där för några veckor sedan!)