Dagens träningsbilder

(Vet ni att de säger på jobbet att jag har spinkiga armar! Jag fattar inte vad de menar!)

Dagens träningsbild

Jag fortsätter att bränna så mycket fett jag kan!

Vän-tips

Vänner är allt bra att ha! Speciellt sådana vänner som vet vad som är viktigt i livet och ser till att man inte missar ett bra rea-fynd. Conny mailade när jag var på konferensen och tipsade mig om den här superbilliga sport-behån på Stadium.

Jag är ju storkonsument av sportbehåar (bland annat!) sedan jag bestämde mig för att inte tvätta oftare än max var tredje vecka, så jag beställde två.

De visade sig för övrigt vara ytterligare 15% billigare (84,15kr/st) om man handlade via nätet och man kan gå och hämta dem i närmaste Stadium-butik om man vill, så slipper man fraktavgiften.

Dagens träningsbild

Det syns kanske att jag gick upp ungefär tio kilo under konferensen? Det var en j-la tur att jag gjorde utvärderingen innan, så det blev lite resultat i alla fall ;-)

I morse ägnade jag mig åt ren fettförbränning för att bli av med effekterna av två dagars stillasittande och svullande på god mat och kakor, bullar, tårtor och (på eftermiddagsfikat igår) en chokladkaka som jag hade kunnat sälja mina barn för om jag hade haft några.

Jag funderar på att klämma in ett extrapass den här veckan - får se hur det blir...

(OBS! ingen bra bild, jag vet, men jag var tvungen att vara ännu mer diskret än vanligt idag eftersom chefen stod och gymmade precis bredvid.)

Från konferensen

Stämningsbild från Söderköpings Brunn imorse efter den jättegoda frukosten (det borde vara lag på att alla hotellfrukostar ska ha äggröra och bacon!!!)

Rummet var också urgulligt!

Träning

Det blir ingen träningsbild imorgon heller, tyvärr! Jag ska iväg på konferens med jobbet måndag och tisdag så jag räknar inte med att hinna träna imorgon bitti. Jag tog en sväng på min lilla stairmaster under halva Stargate Continuum idag i stället, vi får väl räkna det som träning.

Men på onsdag räknar jag med att var tillbaks i selen igen...

Glömt rea-fynd

Jag tror faktiskt jag har glömt att rapportera ett rea-fynd. OK, det är inte världens fynd, precis, men eftersom jag har letat efter en brunrutig kavaj i flera månader, blev jag lite glad över att den åtminstone var nedsatt liiiiite när jag väl hittade en.

Den är från Tintinstyle och by Ti Mo och skulle ha kostat 2099kr, nedsatt liiiiite till 1784kr. Ibland får man vara glad för det lilla...

Träningsresultat 1

Nu ska jag visa hur modig jag är genom att hänga ut allt (bokstavligen!) vad gäller mitt träningsresultat den här gången.

Jag tycker faktiskt att man kan se mer resultat än vad jag hade trott efter bara fyra veckors måttligt tränande.

Magen, som känns lika svampig som vanligt, ser faktiskt lite stramare ut (och nej, jag håller inte in den på den andra bilden!). Axlarna är jag mest stolt över – de ser lite mer definierade ut nu, eller hur? Jag tycker man kan se en allmän åtstramning i konturen också. Härligt! Lite längre fram kanske jag börjar rätta till kosten också för att se om det ger några resultat men för tillfället är jag mest intresserad av att bygga upp styrka för ryggen att hålla sig i form, så allt annat är bonus. Nu håller vi tummarna för att inga läskiga baciller hoppar på mig och stör min träning!

Ett så här bra resultat måste ju firas, eller hur, så nu ska jag gå och äta lite Ben & Jerry's Chocolate Macadamia :-)

Dagens icke-träningsbild...

... blir den här arkivbilden på min trappmaskin hemma.

På grund av bl a tidsbrist i morse fick det bli träning hemma medelst trappmaskin till något inredningsprogram på TV i stället för gymmet.

Pumpa lugnt!

Idag var jag på kurs igen, så jag hann inte träna i morse. I stället gick jag på ett BodyPump-pass efter jobbet.

Så det kanske inte blir några inlägg på ett tag – senaste gången jag bodypumpade efter en längre tids uppehåll kunde jag knappt lyfta på ögonbrynet utan att skrika av smärta i tre dagar efteråt. Det var oerhört traumatiskt – jag som är berömd för mina talande ögonbrynslyftningar!.

(Jag kom faktiskt på att det i helgen är fyra veckor sedan jag började träna ordentligt igen och jag tänkte ju ha en utvärdering efter fyra veckor. Vi får väl se om det har gjort någon skillnad. Kanske, kanske delar jag med mig av resultatet – men det beror ju på hur det har gått...)

Nagelkatastrof

Idag var jag tvungen att rusa iväg till Emelie på eftermiddagsfikat och laga min vänstra ringfingernagel som förolyckades vid en tragisk händelse i går kväll (jag ryckte för häftigt i tvättmaskinsluckan!)

Så här såg den lille stackaren ut i morse:

Men nu har Emelie lagat, så nu behöver den inte skämmas inför sina kompisar längre
:-)

Extra-utrustning

Jag måste bara visa vad som föll ut ur fickan på min rosa dunjacka som jag köpte.... när det nu var:

En liten rosa påse! Och i den låg det....

... en liten tennisboll! (Dock ej rosa!)

Nu räcker ju inte en tennisboll långt när man ska tumla en dunjacka, men tanken var väl lite söt i alla fall.

Dagens träningsbild

Jag börjar fundera på att hoppa över uppvärmningen på gymmet. Jag blir så varm och svettig bara av att gå dit att det känns onödigt.

Äckligt!

Jag har haft stopp i golvbrunnen i badrummet ett tag. I går beklagade jag mig för en granne och han erbjöd sig att hjälpa mig rensa den.

Det här är vad vi hittade:

Det var nog bland det äckligaste jag har varit med om! Nästa gång tar jag nog in en firma som gör det när inte jag är hemma. Men nu är golvbrunnen ren och fin i alla fall :-)

Dagens träningsbild

Eftersom jag tränade benen igår, tog jag ett längre pass på cross-trainern och bara några arm-, axel- och skulderövningar efteråt. Efter det höll jag på att komma för sent till en jobbintervju. Jag måste försöka komma upp lite tidigare om morgnarna när jag ska till gymmet!

Dagens träningsbild

Eftersom jag var på kurs igår på dagen och på teater på kvällen, så hanns det inte klämmas in någon träning. Därför var jag och tränade i morse i stället. Och eftersom jag antagligen kommer att träna i morgon också, ägnade jag mig åt benövningar hela träningspasset, så det bara blir överkropp i morgon.

Familjen

Det finns tillfällen när jag är extra tacksam för att jag har ett teaterabonnemang som gör att jag - av lathet, okunskap eller någon annan defekt – inte missar någon godbit, och igår kväll var definitivt ett sådant tillfälle!

Jag var och såg Familjen och det var nog en av de bästa teaterupplevelser jag har haft på bra länge! För att inte tala om skådespelarinsatserna (och jag hoppas de har vett att kedja fast regissören vid teatern så vi får se mer av henne!)! Nu spelas den tyvärr bara imorgon också på Östgötateatern men eftersom det är en lite av en ”trendpjäs” för tillfället, har man chansen både på Dramaten och Göteborgs stadsteater ett tag till. Men då går man ju miste om Gunnel Samuelssons lysande spel och det är verkligen synd!

Min Fina Utsikt!

Jag vet att jag är tjatig, men jag kan inte få nog av den - så här fint var det utanför mitt fönster på jobbet när jag gick hem igår eftermiddag!

Dagens träningsbild

Mission accomplished!

Idag lyckades jag äntligen hitta några stövlar att köpa som jag har letat efter så länge! Jag åkte till den enda anledningen att överhuvudtaget åka till Hageby Centrum (förutom Triumph-affären, då!), nämligen Kalle P. Sko. Eftersom jag inte vet när jag kommer att åka dit igen (och för att den manliga expediten var så oerhört trevlig och serviceinriktad som sprang fram och tillbaka till lagret och hämtade vänsterskor till mig utan att tappa sitt glada humör), så passade jag på att köpa tre par på en gång. Allt i skinn, förstås! Först några svarta:

De till vänster 650kr (1300), de till höger 525kr (1050)

Jag vet att de inte skiljer sig så mycket åt men jag kunde inte bestämma mig och de var ju så billiga! When in doubt, buy both!

Och sedan hittade jag faktiskt de här som jag blev lite förtjust i:

775kr (1550)

På vägen hem igen passade jag på att hoppa in på Speet Spirit där jag hittade lite mer kläder inför våren/sommaren:

Blå klänning från Snob, 335kr (559)

Blus från Custommade, 479kr (799)

Halsduk från Snob, 299kr (499)

Ja, okej – halsduken hör väl inte till sommaren, direkt, men jag har tittat trånande efter den ett bra tag nu och den var ju nedsatt med 40%, den också!

Ni tror mig säkert inte men jag tror faktiskt att jag börjar bli lite mätt på shopping för den här gången. Det känns som om jag har både kläder och skor så jag klarar mig ett tag framöver. Nu ska jag nog ägna mig åt lite större saker ett tag, som badrum och ev kök osv och inte köpa några kläder igen förrän till midsommar-rean! (Såvida jag inte hittar ett rea-fynd jag inte kan motstå, förstås, eller måste kompletteringsköpa något akut!)

Allt utom stövlar

Idag åkte jag ut till Maxi-huset för att köpa stövlar. Jag har bestämt mig för att jag saknar ett par (någorlunda) höga stövlar med lite klack och ett par lågskaftade mc-bootsliknande. Nu blev det ju inte så många stövlar inhandlade direkt, men jag hittade lite annat!

Brunmönstrad blus 214,30kr (449), Grafitgrå finstickad tröja med uggla 489,30kr (699), Spetsmönstrad kjol 419,30kr (599). Allt från Esprit (förstås!)

Jag har letat hur länge som helst efter en snygg dunjacka i ”ickesvart” (eftersom jag redan har en gammal svart som får hänga med ett tag till) men inte hittat någon jag gillat förrän idag. Den närmaste jag lyckats hitta var en Day-dunis på nätet som kostade 2099kr och som jag bara tyckte var sådär. Därför är den här ett riktigt dunderfynd! Färgen blev lite av en överraskning men laxrosa är helt OK.

Dunjacka Esprit 629,30kr (899)

Bara för att komma hem med någonting för fötterna, hoppade jag in på Eurosko på vägen ut och köpte de här:

Skor med stenar 419kr (599)

Hoppas nu bara jag får tillfälle att ha dem på mig någon gång. Kanske någon kommer att bjuda mig på fest?!

Reatider, hej, hej...

Igår (Trettondagen) var jag på MQ på klubb-rea och ”skulle bara titta”. Och det gjorde jag – jag både kom, jag såg och jag köpte!

Lite Mango:

Spetskofta 219kr (449), Byxor 219kr (449), Cardigan 299kr (349)

Sedan har jag faktiskt börjat förbereda mig för våren och sommaren också, så det blev lite Zoul och en 365 Sunshine:

Randig oversize t-shirt 124kr (249), Vit oversize t-shirt 124kr (249), Haremsbyxor 249kr (499), Svart spetskjol 149kr (299), Vit långärmad farfarströja 99kr (199)

På vägen hem därifrån upptäckte jag att Åhléns också var öppet, så jag gick in där och hittade äntligen (tror jag) de där svarta byxorna jag letat efter hela hösten och vintern. Och lite annat också...

Svarta byxor 549kr (899), Svart långärmad t-shirt 129kr (199), Vit t-shirt 129kr (199)

Dagens träningsbilder

Jag får väl börja med en ny kategori - "Dagens träningsbild" eller något sån't...

Jag har upptäckt att de har någon slags magmaskin som alla verkar använda, den ser ut så här:

I morse var det så få på gymmet (jag har upptäckt att kl 0745-0845 är den bästa tiden att träna om man vill ha stället för sig själv) att jag vågade mig på att testa den utan att skämma ut mig. jag läste instruktionerna:

...och sedan provade jag den:

Det verkade inte speciellt svårt men tiden får väl utvisa om den gör någon nytta.

Träningsbilder

Det finns ju vissa som inte kan få nog av träningsbilder, så jag slänger in några aktion-bilder från i morse. Jag hade en otrolig träningsvärk i bicepsen igår, vilket var förvånande med tanke på att jag inte tränade dem i måndags. Jag får nog skaffa mig en PT snart!

Och eftersom jag har varit så duktig på att träna i en och en halv vecka, firades det med lunch-debut med Lena på sta'n – buffé på Asian Garden, mums!

Frestelser

Alltså, man går in på Ica för att köpa kruskakli, böngroddar och en massa annat nyttig mat och vad får man se där?

Finns det inte någon lag som förbjuder dem att fresta oskyldiga personer med nedsatt köpförsvar och brist på karaktär?

Det är tur att jag ska träna imorgon!

Och jag köpte inte sååå många...

Årets första pass

Nu i morse var det dags för årets första träningspass på World Class och nu är det alltså meningen att jag ska börja träna seriöst! (Igen!) Innan nyår var det liksom bara uppmjukning.

Jag har till min förtjusning upptäckt att man inte behöver ta med sig egen hårblås dit, för det finns redan - däremot ingen plattång, tyvärr! Men hårblås är ett plus!

Stort och fint är omklädningsrummet också!

Däremot är stretchrummet aningen underdimensionerat, det går knappt att vara två stycken därinne samtidigt.

Om det är lite färre människor där på onsdag kanske det blir lite fler actionbilder då...

Idag tog jag i alla fall i för kung och fosterland, så jag förväntar mig en hel del träningsvärk de kommande dagarna. Utan träningsvärk vet man inte att man lever!